Procurando psicólogo e psicanalista?

A decisão de morar fora do Brasil, requer coragem, determinação e planejamento.

Estamos vivendo um momento de muitas mudanças e imprevistos. Isto nos afasta de nossos objetivos e planos.

 Atravessamos a pandemia da Covid-19 da melhor forma possível: houve muitas perdas, danos e necessidade de adaptação: nos hábitos, nas relações pessoais e de trabalho.

Como consequência, as dificuldades naturais da vida se intensificaram.

E agora, é hora da reconstrução.

Assim, é hora da retomada dos sonhos e planos antigos ou mesmo a criação de novos caminhos e possibilidades. Não está sendo tão fácil quanto pensávamos que seria! Ainda há muitas incertezas, novas exigências e…mais adaptação!

Diante disto, vem a sensação de que “não vamos dar conta de tudo” ou de que “tudo está fora de controle”.

Desta maneira, como somos uma pessoa inteira e total, o que sentimos e pensamos interfere no nosso corpo, da mesma forma que um adoecimento físico pode nos abalar psicologicamente. Este é um dos princípios da visão psicossomática.

Então, acompanhando esses excessos de mudanças e exigências vêm as doenças físicas e mentais: depressão, ansiedade e pânico, burn out.

Como consequência, uma reorganização e reavaliação de possibilidades e prioridades é necessária.

Estas não são tarefas fáceis e você não precisa fazê-las sozinho. É hora de procurar ajuda profissional.

Percebeu que o primeiro passo você já está dando? Vamos prosseguir, então.

Por exemplo: você já assistiu a um filme duas vezes? O filme é o mesmo mas ao revê-lo algumas situações se sobressaem e outras perdem relevância.

De maneira idêntica, fazer psicoterapia é como assistir um filme pela segunda vez: o filme é o mesmo mas ao revê-lo algumas situações se sobressaem e outras perdem relevância. Com livros isto também pode acontecer, já reparou?

Assim também na psicoterapia: os fatos de sua vida não vão mudar mas seu olhar sobre eles sim. Experiências e lembranças que lhe causam sofrimento serão percebidos e interpretados de uma maneira diferente.